🧘♀️ Ретрит на выходные. Формат: 3 дня / 2 ночи (пятница — воскресенье) 3 дня практик, тишины и природы с полным сопровождением и проживанием. Мягкое совмещение телесных практик (йога, дыхание) и терапевтическая групповая практика с психологом ( работа в группе индивидуально с каждым запросом ) 🗓️
На протяжении трех дней мы создадим уютный круг, в котором поработаем с такими темами как: контакт с жизнью, отношения, деньги, самореализация, повторяющиеся сценарии. Каждый из нас в какой-то момент жизни ловил себя на мысли, что живет не совсем ту жизнь, которую хотел. И происходит это не потому, что мы недостаточно стараемся, а потому что внутри есть то, что управляет нашими выборами сильнее логики. И когда это становится видно, жизнь начинает выстраиваться по - другому. По настоящему своей.
День 1. Пятница. Вхождение в практику и замедление. Оставим городскую суету, со настроимся с природой, познакомимся с группой. 15:00 – 16:30 | Прибытие в глэмпинг, расселение. Знакомство с территорией, легкий приветственный фуршет (сезонные фрукты, травяной чай). 17:00 – 18:30 | Практика с психологом: знакомство, формирование общего «поля», выявление истинных запросов участников. 19:00 – 20:00 | Ужин у моря из свежих приморских продуктов. 20:30 – 22:00 | Инь-йога и звуковая медитация. Мягкая вечерняя растяжка на ковриках под шум прибоя. Завершение дня под поющие тибетские чаши для глубокого расслабления нервной системы. 22:00 | Свободное время. Время тишины.
🗓️ День 2. Суббота. 07:30 – 09:00 | Утреннее пробуждение: Хатха-йога и пранаяма. Дыхательные техники для насыщения организма чистым морским воздухом. 09:15 – 10:15 | Завтрак. 11:00 – 16:00 Терапевтическая группа, решаем индивидуальные запросы в группе. 16:00– 18: 00 | Свободное время, SUP-прогулка, вело прогулка или возможность побыть наедине с собой. 18:00- 19:00 ужин 19: 00-20:00- свободное время. По желанию можно организовать баню) 20:00– 21: 30 | инь - йога 21:30 | Чайная церемония с дальневосточным медом и лимонником.
🗓️ День 3. Воскресенье. 08:00 – 09:15 | Виньяса-флоу йога «Энергия жизни». Практика: Динамичная потоковая практика на берегу, пробуждающая внутреннюю силу и уверенность. 09:30 – 10:30 | Завтрак. 11:00 – 13:00 | Финальный шеринг с психологом. Обсуждение итогов выходных. 13:00 – 14:30| .Совместное фото, обмен контактами. 14:00 – 15:00 | Сборы и чек-аут. Выезд из глэмпинга.
Что включено в стоимость: - Проживание в купольных домах (2 ночи). - питание от шеф-повара глэмпинга. - практики йоги и медитации. - психологические сессии/тренинги от психолога.
Стоимость: - трехместное размещение в купольном доме 37000₽ с человека - Двухместное размещение в купольном доме - 41000₽ с человека - Четырехместное размещение в большом шатре с тёплой купелью - 44000₽ с человека - Одноместное размещение - 53000₽ Центр творческого развития «Коллаж Про» Йога инструктор - Ольга Прусс Психолог - Светлана Белова.